Pria Berkarisma my.id

Posts

Berbagai Manfaat Berenang Untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Berbagai Manfaat Berenang Untuk Kesehatan Mental dan Fisik - Berenang merupakan aktifitas kebugaran yang manfaatnya diakui oleh jutaan ahli kesehatan di seluruh dunia. Berolahraga di dalam air, apakah itu olahraga aerobik atau air adalah pelatihan fisik yang sangat baik untuk semua orang, remaja dan warga lanjut usia, wanita hamil dan pria sehat, orang gemuk dan orang yang pulih dari cedera. Jika Anda berpikir untuk memulai aktivitas kebugaran, jangan mencari di tempat lain selain di kolam renang setempat. Teruslah membaca untuk mengetahui mengapa saya banyak mendukung manfaat dari berenang. Mudah pada persendian dan efektif pada otot Karena dukungan yang diberikan air ke tubuh Anda, latihan di kolam renang seperti pelatihan di lingkungan tanpa bobot. Sendi dan ligamen Anda tidak terlalu tertekan seperti pada aktivitas kebugaran di lahan kering lainnya seperti jogging atau tenis. Karena itu, berenang adalah olahraga yang bebas dari cedera. Meskipun demikian, semua ...

Beberapa Manfaat Dan Khasiat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Beberapa Manfaat Dan Khasiat Buah Kurma Bagi Kesehatan! - Kaya akan berbagai nutrisi, serat, dan antioksidan, kurma populer di seluruh dunia dan dikonsumsi sebagai buah kering. Sebuah tinjauan yang dilakukan menyatakan bahwa kurma bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi karena sifat antiinflamasi , antioksidan, dan anti tumornya. Fakta Tentang Kurma Apa itu Kurma? Kurma adalah buah manis pohon kurma yang dikenal secara ilmiah sebagai Phoenix dactylifera. Kurma adalah salah satu makanan serbaguna terbaik yang dapat mengatur proses pencernaan dan telah mendapatkan popularitas belakangan ini. Pohon kurma ditanam di seluruh dunia terutama tumbuh disekitaran daerah tropis. Anda juga bisa menggunakan molase kurma, pemanis alami yang dibuat dari sirup kurma, di smoothie atau makanan penutup menggantikan gula. Tubuh Membutuhkan Asupan 25-38 gram serat makanan per hari, bentuknya dapat berupa serat tinggi yang dipasok melalui makanan berserat tinggi seperti kurma. Juga d...

Penyakit Asam Urat, Penyebab Asam Urat, Gejala Asam urat dan Obat Herbal Asam Urat

Penyakit Asam Urat, Penyebab Asam Urat, Gejala Asam urat dan Obat Herbal Asam Urat - Apa anda pernah mengalami sakit pada sendi dengan gejala bengkak dan merah? waspadalah bisa jadi saat ini anda sedang terkena penyakit asam urat. Apa itu Asam Urat Apa sich Penyakit Asam Urat itu? Asam urat adalah salah satu jenis penyakit Asthritis yang akan membuat anda merasakan sakit yang tiba-tiba pasa sendi tubuh dengan gejala bengkak dan kemerahan pada sendi yang sakit. Kadang ada pula orang awam yang menyebutnya sebagai encok, namun ini tidak sepenuhnya tepat. Bagian Tubuh yang Paling sering Terkena Asam Urat Jempol kaki merupakan bagian yang paling sering terkena asam urat, tetapi penyakit ini juga dapat memengaruhi sendi lain di kaki, seperti lutut, pergelangan kaki, telapak kaki. Tangan, Siku, hingga pergelangan Tangga termasuk tempat Favorit bagi Asam Urat. Tulang belakang juga bisa terkena meskipun jarang. Serangan Asam Urat yang kadang tiba-tiba dan cenderung kronis b...

Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan Yang Paling penting dan Harus Kamu Ketahui

Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan Yang Paling penting dan Harus Kamu Ketahui - Ada sekitar lima manfaat Capsul minyak ikan yang dianggap sangat penting dan didukung oleh studi klinis. Suplemen ikan menjadi sangat populer setelah diketahui mengandung banyak manfaat. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa tidak semua ikan bermanfaat bagi kesehatan, karena tidak semua ikan mengandung asam lemak Omega 3. Fakta Minyak Ikan dan Omega 3 Jadi ketika Anda menemukan produk ikan omega 3 di pasaran, jangan membelinya tanpa terlebih dahulu menentukan komponennya. Yang perlu Anda perhatikan secara khusus adalah rasio EPA ke DPA - rasio itu harus 3: 1 atau paling tidak 2: 1. Anda juga harus memastikan bahwa suplemen Minyak ikan disuling secara molekuler karenanya Anda harus yakin bahwa komposisi yang terdapat pada minyak ikan yang akan anda beli tidak ada zat yang beracun. Seperti yang harus Anda ketahui, banyak sumber minyak ikan yang mengandung omega 3 saat ini t...

Resep Obat Herbal dari Lidah Buaya - Manfaat dan Khasiat Lidah Buaya untuk rambut dan kulit Kepala

Resep Obat Herbal dari Lidah Buaya - Manfaat dan Khasiat Lidah Buaya untuk rambut dan kulit Kepala - Lidah buaya merupakan jenis tanaman sukulen dari genus Lidah buaya. Aloe Vera atau biasa kita sebut dengan lidah buaya adalah Tanaman tahunan yang abadi, berasal dari Semenanjung Arab tetapi tumbuh liar di daerah beriklim tropis di seluruh dunia dan dibudidayakan untuk keperluan pertanian dan pengobatan. Spesies Lidah buaya juga sering digunakan untuk tujuan dekoratif atau memperindah halaman dan kebun, serta dapat tumbuh dengan baik di dalam ruangan sebagai tanaman pot. Produk Lidah Buaya Lidah Buaya ditemukan di banyak produk konsumen termasuk pada minuman, lotion kulit, kosmetik, atau salep untuk luka bakar ringan dan terbakar sinar matahari. Selain telah digunakan selama ratusan tahun, kini telah ada bukti ilmiah untuk efektivitas atau keamanan ekstrak Aloe vera sebagai kosmetik atau obat-obatan. Ciri-ciri Tanaman Lidah Buaya Lidah buaya adala...

Khasiat dan manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah dan cara penggunaannya

Khasiat dan manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah dan cara penggunaannya - Beberapa manfaat minyak zaitun sudah dikenal berkhasiat bagi kesehatan Manusia. Sebagian besar tahu bahwa dengan menggunakan minyak zaitun dapat membantu kita memiliki kulit bercahaya dan sehat. Membantu mengurangi kalori tubuh dan juga dikenal mampu menjaga kesehatan jantung kita. Namun pertanyaan yang ingin kami berikan adalah, berapa banyak informasi yang kita ketahui bahwa sesungguhnya minyak zaitun organik dapat benar-benar digunakan sebagai pembersih wajah? Manfaat Minyak Zaitun untuk wajah berjerawat Ketika kita perlu membersihkan wajah kita, kita mencoba berbagai jenis teknik pembersihan yang membantu mencegah munculnya jerawat sekaligus dapat membuat kulit indah dan lembut. Sebagian besar dari kita tidak menyadari kenyataan bahwa minyak Zaitun dikenal sebagai pembersih wajah yang sangat baik. Minyak Zaitun ini membantu menghilangkan dan mencegah penyumbatan p...

10 Manfaat Minum Air Sebagai Penjaga Tubuh dan Nutrisi Anti Penuaan Dini

10 Manfaat Minum Air Sebagai Nutrisi Anti Penuaan Dini - Kita semua tahu bahwa air adalah nutrisi yang sangat penting untuk kelangsungan hidup Manusia dan Semua makhluk yang ada di dunia ini. Manfaat air selain menjaga kita tetap hidup atau berfungsi sebagai pemuas dahaga. Ternyata Air sangat bermanfaat dalam melakukan sejumlah hal tubuh manusia, air menjaga kita tetap sehat dan membantu kita melawan proses penuaan. Banyak ahli Kesehatan menyebutkan bahwa rata-rata orang harus minum sekurang-kurangnya sekitar 2 Liter air atau 8 Gelas sehari. Ahli lainnya ikut mengatakan Anda harus minum 50ml air untuk setiap Kilogram berat badan anda, ini diperhitungkan akan semua potensi kehilangan air yang diakibatkan oleh konsumsi kopi, alkohol, dll. Terlepas dari jumlah yang Anda Konsumsi setiap hari, ternyata muncul fakta yang cukup menyedihkan, bahwa kebanyakan dari kita tidak mengkonsumsi air yang cukup guna menunjang aktifitas sehari-hari. padahal dengan mengkonsumsi air...